Project Description
Stille Meditation
Stille Meditation
Die Stille Meditation im Stil des Za-Zen stammt aus der japanischen Klostertradition. Sie ist konfessionsfrei und lässt den Menschen – nicht zuletzt durch ihre Schlichtheit und Natürlichkeit – bei sich ankommen. Durch einen bewussten Sitz (auf Kissen, Bänkchen oder Stuhl), der die freie Aufrichtung der Wirbelsäule und die wache Konzentration auf den Atem fördert, wird eine entspannte, klare Haltung erlernt, die zu Loslassen und Sammlung einlädt.
Die stille Meditation ist Bestandteil aller Wochenenden und Seminare.
Weitere Meditationswege
- Geführte Sitzmeditation aus dem QiGong, bewegte QiGong-Abfolgen,
- Achtsamkeits-Meditation und Vergebungs-Meditation,
- Meditation mit Qualitäten, Räumen, Meridianen, Energiezentren, Atem und Lauten,
- Heil-QiGong wie „Fan Teng Gong“, Knochenmark-QiGong, Schildkröten-QiGong,
- Meditative Berührung Yin Yang-Partnerarbeit in Anlehnung an die Leibarbeit,
- Meditatives Gehen, sowie Entgiftungs-Gehen zur Unterstützung in der Krebstherapie.
Meditationsgruppe
Zur Meditationsgruppe treffen wir uns an einigen Samstagen und Sonntagen von 14.30 – 17.30 Uhr. Die Samstage finden in der kalten Jahreszeit im Praxisraum und die Sonntage in der warmen Zeit im wunderbaren Garten-Meditationshaus statt. In den Sommerferien wird es einen Nachmittage oder Übungstag nach Vereinbarung im Garten geben.
Termine finden Sie im Seminar-Jahresplan.